Les protéines, qu’elles soient animales, végétales ou en poudre, sont des micronutriments essentiels dans la pratique des activités intenses, comme la musculation. Car elles fournissent les calories, c’est-à-dire l’énergie, nécessaire au bon fonctionnement de l’organisme.
L’univers de la course pédestre n’a plus aucun secret pour ceux qui visitent le site de Lebipède. C’est le plus grand réseau des événements de course à pied en France qui regroupe les organisateurs, les annonceurs et bien entendu les coureurs. « Gratuit » ! Tel est le maître mot qui règne dans cette communauté en ligne. Cela…
Perdre du poids avec l’électrostimulation ? C’est possible. De nombreux programmes d’entraînement utilisant le fameux Miha Bodytec sont désormais disponibles et accessibles à tous ceux qui souhaitent éliminer la graisse en trop et se tailler une forme de rêve.
Le ski de randonnée vous permet de profiter de la neige tout en appréciant d’être au plus près de la nature pour admirer tout ce qui vous entoure. C’est exactement ce qui vous séduit et vous aimeriez savoir ce qu’il faut pour bien vous équiper ? On vous présente les éléments indispensables à acquérir ! Les…
Et si vous preniez la direction des étoiles ? Les leggings ont été une sacrée mode il y a quelques années, mais qu’en est-il aujourd’hui ? On vous le dit tout net : si les leggings ne sont certes pas aussi populaires qu’avant, même Christina Cordula ne résisterait pas au legging Galaxy ! De quoi parle-t-on ? De ce qui…
Fan de sport, il adore découvrir de nouvelles activités. Oubliez le jogging devant la télé ou l’afflux de bière-pizza entre copains, certains hommes révèlent toute leur virilité à travers une sportivité régulière et assumée. Masculins à souhait, la barre de tractions et les haltères en appui sont aujourd’hui devenus des classiques des salles d’intérieur. Pour…
Avant de commencer le running, il faut apprendre certaines techniques et certaines bases qui vous permettront de courir en toute sécurité. Comme tout autre sport, il y a des points que vous devez bien respecter, car personne n’est à l’abri d’une blessure. Une petite faute de parcours peut vous coûter très cher. Il ne suffit…
La capoeira est l’un des aspects culturels qui font la renommée du Brésil au niveau mondial. Ce noble art est aujourd’hui enseigné dans de nombreux pays même s’il a subi une forte répression pendant une certaine période. Un séjour sur mesure au Brésil est l’occasion de découvrir cet art martial afro-brésilien qui se caractérise par…
Placé au centre du court, le filet de tennis est l’élément indispensable pour échanger quelques balles en bonne et due forme ou pour perfectionner votre technique au cours d’un entraînement intense. Quelles que soient vos attentes en matière de jeu, il existe un modèle adapté pour y répondre. Acheter un filet de tennis pour un…
Les joueurs y sont parfois réticents. Ils préfèrent l’entraînement avec ballon, plus ludique, ou à leurs yeux plus à même de les faire progresser. C’est mal connaître les spécificités des performances physiques exigées au football. Les professionnels ne s’y trompent pas : l’entraînement physique est un passage obligé pour progresser durablement et atteindre de réelles performances….