Le badminton est un sport qui gagne en popularité à travers le monde. Pour bien commencer dans cette discipline, il est essentiel de disposer de l’équipement adéquat. Parmi les éléments indispensables, la raquette, les volants et les chaussures jouent un rôle primordial. Ces équipements de base doivent cependant être adaptés au niveau et aux besoins des joueurs. Découvrez ici comment choisir son équipement pour débuter au badminton.
Choisissez la bonne raquette : ce que vous devez rechercher dans une raquette pour débutant
La raquette de badminton est l’outil principal du joueur et pour la choisir, il est essentiel de considérer certains éléments. Le principal critère pour choisir cet accessoire est le poids. Il doit en effet être léger, maniable et résistant. Pour un débutant, il est conseillé de choisir une raquette avec un poids compris entre 80 et 90 grammes. Elle doit avoir un équilibre neutre ou en tête (qui favorise la puissance) et une flexibilité moyenne (qui offre un bon compromis entre contrôle et vitesse). Avec ces caractéristiques, elle permettra une meilleure maniabilité et évitera la fatigue musculaire.
Il faut également tenir compte du cordage, qui doit être adapté à la tension de la raquette et au style de jeu du joueur. D’après les informations fournies par etoilebad.fr, un cordage plus tendu offre plus de précision, mais moins de tolérance aux erreurs. Un cordage plus souple offre plus de confort, mais moins de réactivité. Pour un débutant, il est donc recommandé de choisir un cordage avec une tension comprise entre 8 et 10 kilogrammes. Par ailleurs, pour le choix du tamis, il est préférable d’opter pour un modèle de taille moyenne, si vous êtes un débutant.
L’influence des volants sur votre jeu
Les volants sont des éléments essentiels du badminton et leur choix peut influencer votre jeu. Il en existe deux types, notamment les volants en plumes et les volants en plastique. Les premiers sont plus utilisés en compétition, car ils offrent une meilleure trajectoire et une meilleure sensation au toucher. Les seconds sont plus adaptés à l’entraînement avec les débutants ou au loisir, car ils sont plus résistants et moins chers. Ils permettent une trajectoire plus stable, ce qui facilite l’apprentissage des techniques de base.
Le choix du volant dépend aussi de la vitesse du jeu, qui varie selon l’altitude, la température et l’humidité. Ainsi, pour pratiquer ce sport en colonie de vacances par exemple, renseignez-vous sur le calibre de volant à utiliser dans la région. Toutefois, pour les débutants, il convient de choisir des volants à vitesse intermédiaire, car ils permettent un bon équilibre entre vitesse et contrôle. Des volants trop rapides peuvent être difficiles à contrôler pour les novices, tandis que des volants trop lents peuvent limiter leur progression.
L’importance de porter des chaussures appropriées pour le badminton
Les chaussures de badminton sont un élément essentiel pour protéger vos pieds et vos articulations des chocs et des mouvements brusques. Elles doivent être légères, souples et stables. Elles doivent aussi offrir un bon amorti, une bonne adhérence et un bon maintien du pied. Pour choisir ses chaussures de badminton, il faut prendre en compte la forme de son pied, son poids et son niveau de pratique.
Il existe des modèles spécifiques pour les pieds larges, les pieds fins ou les pieds normaux. Vous trouverez aussi des chaussures adaptées aux joueurs légers, moyens ou lourds. Enfin, il existe des chaussures conçues pour les débutants, les amateurs ou les experts. Elles sont souvent dotées de semelles en caoutchouc non marquantes, qui permettent une excellente adhérence sur le terrain. De plus, elles sont équipées de systèmes d’amorti pour absorber les chocs dus aux sauts et aux atterrissages répétés.
