Commencer à faire du sport n’est pas une mince affaire. Les débutants devront s’armer de courage et de persévérance pour atteindre leurs objectifs. D’ailleurs, il…
De nombreuses personnes pensent que pratiquer la musculation ne sert qu’à avoir de gros bras ou de gros pectoraux. C’est totalement faux ! La plupart…
La salle de sport est l’endroit adéquat pour faire du sport convenablement. Là-bas, le sport est perçu comme une sorte de divertissement. Les pratiquants pourront…
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Depuis quelques années, j’ai mis l’accent sur l’amélioration physique de mon dos. À l’époque, je pensais que si on travaillait tout de la même manière,…
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Vous vous sentez un peu mince et vous souhaitez prendre un peu de muscle, mais vous ignorez comment procéder pour atteindre le plus efficacement possible votre…