Musculation

La quête de la perfection musculaire est un challenge passionnant, mais souvent semé d’obstacles. Bodybuilder professionnel ou débutant en musculation, vous savez que l’entraînement seul…

Quand il s’agit de remise en forme, l’attention est souvent portée sur les abdominaux, les biceps ou les jambes. Cependant, muscler son dos n’est pas…

L’entraînement iso-inertiel, Kézako ? Cette méthode d’entraînement vise à renforcer les muscles en utilisant la résistance inertielle plutôt que la gravité ou des poids traditionnels. Ce…

Avec l’avancée de la technologie, il existe aujourd’hui des moyens plus amusants et pratiques de faire du sport. L’électrostimulation en fait partie, elle prend de…

Nos astuces et conseils pour bien commencer la musculation et progresser en toute sécurité.

Une pratique sportive régulière est indispensable pour rester en bonne santé. Malheureusement avec le confinement, il est préférable d’éviter autant que faire se peut, les…

Les bienfaits d’une activité physique ou sportive sur le corps ne sont plus à présenter. Ainsi, il est recommandé de faire au moins 30 minutes…

Le Tribulus renferme des stéroïdes saponines qui provoquent un effet anabolisant sur l’organisme. Il est utilisé en tant que complément alimentaire dans le cadre d’un…

Chez les sportifs, l’utilité de la testostérone alimente un débat qui fait polémique. Avant tout, il faut savoir qu’une activité physique régulière est une condition…

La quête d’un corps parfait implique un régime alimentaire équilibré, associé à la pratique d’une activité physique régulière. À ce titre, les sportifs accordent une…