Quand il s’agit de remise en forme, l’attention est souvent portée sur les abdominaux, les biceps ou les jambes. Cependant, muscler son dos n’est pas…
Musculation
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Qu’est-ce que l’entraînement iso-inertiel ?
par La rédaction de Sport Week 15 mai 2023L’entraînement iso-inertiel, Kézako ? Cette méthode d’entraînement vise à renforcer les muscles en utilisant la résistance inertielle plutôt que la gravité ou des poids traditionnels. Ce…
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L’électrostimulation et ses bienfaits
par La rédaction de Sport Week 26 mars 2023Avec l’avancée de la technologie, il existe aujourd’hui des moyens plus amusants et pratiques de faire du sport. L’électrostimulation en fait partie, elle prend de…
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Nos conseils pour bien débuter la musculation
par La rédaction de Sport Week 6 août 2021Nos astuces et conseils pour bien commencer la musculation et progresser en toute sécurité.
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Maintenir une bonne pratique sportive pendant le confinement
par La rédaction 6 novembre 2020Une pratique sportive régulière est indispensable pour rester en bonne santé. Malheureusement avec le confinement, il est préférable d’éviter autant que faire se peut, les…
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Faire 30 minutes de sport par jour : quel programme choisir ?
par La rédaction 3 juillet 2020Les bienfaits d’une activité physique ou sportive sur le corps ne sont plus à présenter. Ainsi, il est recommandé de faire au moins 30 minutes…
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Musculation
Pourquoi prendre du tribulus quand on fait de la muscu ?
par La rédaction 31 janvier 2020Le Tribulus renferme des stéroïdes saponines qui provoquent un effet anabolisant sur l’organisme. Il est utilisé en tant que complément alimentaire dans le cadre d’un…
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L’impact de la testostérone sur les performances sportives
par La rédaction 9 janvier 2020Chez les sportifs, l’utilité de la testostérone alimente un débat qui fait polémique. Avant tout, il faut savoir qu’une activité physique régulière est une condition…
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La quête d’un corps parfait implique un régime alimentaire équilibré, associé à la pratique d’une activité physique régulière. À ce titre, les sportifs accordent une…
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Les influenceurs sur Instagram sont de véritables ambassadeurs d’une marque commerciale. Dans le domaine du sport, ce sont bien souvent des anciens sportifs professionnels, devenus…