L’entraînement iso-inertiel, Kézako ? Cette méthode d’entraînement vise à renforcer les muscles en utilisant la résistance inertielle plutôt que la gravité ou des poids traditionnels. Ce type d’entraînement se concentre sur l’exploitation de la force musculaire maximale tout au long de l’amplitude complète des mouvements. Le dispositif iso-inertiel permet de résister aux forces exercées par le…
Dans un monde professionnel de plus en plus compétitif, les entreprises cherchent constamment des moyens innovants pour améliorer la performance de leurs équipes. L’un des moyens efficaces pour stimuler l’engagement des employés est d’inviter un conférencier sportif en entreprise. Ce type d’intervention ne consiste pas seulement à parler de sport, mais également à transmettre des…
Adeptes de compétitions de cyclisme ? Que vous soyez amateur ou professionnel, il vous faudra un vélo adapté, dont un vélo de route. Encore faut-il que ce vélo fonctionne correctement pour vous mener à la victoire. Ainsi, pour assurer son bon fonctionnement, pensez à vérifier ses pièces de transmission et ses pédales. Très importants, ces…
Le baptême de parapente est l’une des activités les plus exaltantes pour les amateurs de sensations fortes. C’est une expérience unique en son genre, qui offre une vue imprenable sur les paysages tout en vous procurant une poussée d’adrénaline. La France, avec ses montagnes imposantes et ses paysages côtiers pittoresques, est un lieu idéal pour…
Le judo est un sport de combat qui permet aux personnes de tous âges de se maintenir en forme et en santé, mais aussi de développer les compétences qui les aideront à réussir dans tous les domaines de leur vie. Ce sport est connu pour être l’une des formes les plus complètes et les plus…
L’avenir de la star Lionel Messi, dont le contrat avec le PSG expire à la fin de la saison, ne se trouve probablement pas à Paris. Boudé et hué par les supporters, l’Argentin n’est jusqu’ici pas parvenu à les convaincre en raison de statistiques somme toute assez moyennes pour un joueur de son calibre. Pour…
La saison NBA 2023 avance comme sur des roulettes. Les fans de ce sport passent au peigne fin les exploits des meilleurs joueurs de la ligue. Pour apprécier les différentes performances, de nombreuses statistiques comme le nombre de points marqués sont décortiquées. Ce billet vous propose de découvrir les cinq meilleurs marqueurs de la NBA…
En pratiquant un exercice physique, le corps libère une hormone appelée dopamine. Quand cette dernière est secrétée, le sportif ressent du plaisir et il paraît plus heureux. Mais pour retrouver régulièrement la sensation, l’athlète doit s’entraîner même en cas de fortes chaleurs. Or faire du sport lors d’une canicule rime avec déshydratation et coup de…
Quoique la pratique régulière du sport permette de rester en santé, il est bon de préciser que toutes les activités sportives ne produisent pas les mêmes effets sur le corps. Il en est de même pour les exercices de CrossFit. En effet, certains permettent d’améliorer son équilibre ou sa posture uniquement. C’est justement ce dont…
Avec l’avancée de la technologie, il existe aujourd’hui des moyens plus amusants et pratiques de faire du sport. L’électrostimulation en fait partie, elle prend de plus en plus d’ampleur d’ailleurs. Il s’agit d’une technique qui vise à contracter les muscles grâce à des impulsions électriques. Récupération, préparation physique, remise en forme, soulagement des douleurs… L’électrostimulation…