Quels sont les effets de la musculation et du renforcement musculaire sur les performances en course à pied ?
La course à pied est une activité sportive très populaire, qui permet de développer l’endurance et de renforcer les muscles du corps. Pour améliorer leurs performances, de nombreux coureurs se tournent vers la musculation et le renforcement musculaire. Quels sont les effets de ces entraînements sur les muscles et la course en général ? Dans cet article,…