Musculation

Le crossfit (cross fitness) est une activité physique qui a gagné en popularité dans le monde entier. La preuve en est l’augmentation du nombre de…

Chaque année quand vient l’été, vous vous fixez des objectifs pour avoir un summer body idéal. Sachez les filles que c’est une préparation qui se…

Il existe plusieurs façons pour sculpter son corps mais le sport reste notre meilleur allié pour avoir un corps de rêve. En effet, l’entraînement sportif…

La recherche d’un mode de vie plus sain, les problèmes liés à l’excès de poids et le désir constant d’améliorer son apparence font partie des…

Le sport est l’une des activités les plus bénéfiques pour le corps et l’esprit. Il aide à rester en forme, augmenter l’endurance des muscles, accélérer…

Faut-il s’entrainer lourd ou léger ? Voilà une question que chaque pratiquant de musculation s’est posé au moins une fois. Pour les novices en revanche,…

Le sport est un excellent moyen de rester en bonne santé au quotidien. L’utilisation d’un rameur vous permet de vous remettre au sport. Il prend…

Vous aimez un sport en particulier et vous souhaitez en faire votre métier ? Cela est tout à fait possible. Aujourd’hui, vous pouvez effectuer une formation…

« Hey, tu pousses combien au développé couché ? ». Que vous soyez un adepte des salles de sport ou bien un simple débutant en musculation, il y…

Pour améliorer les capacités physiques et garder la forme, de plus en plus d’individus s’intéressent au Crossfit. Cette activité sportive est basée sur des efforts…