Quels sont les avantages d’un appareil électrostimulateur ?
La stimulation musculaire électrique est un processus par lequel des courants électriques de faible intensité sont utilisés pour stimuler les muscles, les obligeant à se contracter.
Exercices pour se muscler le dos
Depuis quelques années, j’ai mis l’accent sur l’amélioration physique de mon dos. À l’époque, je pensais que si on travaillait tout de la même manière, on aurait un physique symétrique. Comme on ne peut pas voir son dos, il faut perfectionner le « feeling », quand on se muscle. Mais cela ne vient pas automatiquement en travaillant…
Quelques habitudes à éviter après avoir fait du sport
Vous venez de terminer votre séance d’entraînement physique et vous vous sentez vraiment bien. Que vous ayez fait des exercices pour éliminer vos poignées d’amour, du powerlifting, ou de la musculation, vous êtes prêts à quitter votre salle de gym à la fin de votre séance. Toutefois, ne soyez pas pressé de quitter cette salle…
Comment choisir un tapis de course efficacement ?
Des conseils pour bien choisir son tapis de course Alors que l’été vient tout juste de débuter, quoi de mieux que de se remettre au sport histoire d’avoir la forme et d’arborer la silhouette que l’on désire ? Beaucoup de personnes qui ne désirent pas forcément aller en salle de sport pour des raisons de praticité…
7 conseils pour prendre de la masse musculaire rapidement
Vous vous sentez un peu mince et vous souhaitez prendre un peu de muscle, mais vous ignorez comment procéder pour atteindre le plus efficacement possible votre but ? Pour y arriver, vous allez devoir consentir à travailler dur ! Pour vous nous avons réuni 7 conseils indispensables qui vous permettront de prendre de la masse musculaire rapidement…